Stretching
zajęcia dla dorosłych
Marzysz o tym, by poprawić swoją elastyczność, wzmocnić ciało i poczuć się lżej? Zajęcia „Stretching” z Megan Durczok to idealna opcja, by dać swojemu ciału chwilę odprężenia i regeneracji. Stworzone z myślą o osobach, które chcą zadbać o swoje zdrowie, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Kiedy?
środa
20:00-21:00
6 spotkań (wybierz jeden z dostępnych terminów)
06.11-11.12
08.01-26.02 (przerwa w ferie)
05.03-09.04
Cena
300 zł za jeden cykl,
czyli 6 spotkań
Z kim?
Megan Durczok
Dlaczego warto?
Poprawa elastyczności – regularne ćwiczenia rozciągające pomogą Ci zwiększyć zakres ruchu, co nie tylko poprawi komfort codziennego życia, ale także wzmocni Twoją postawę.
Wzmocnienie mięśni – stretching to nie tylko rozciąganie, ale także wzmacnianie mięśni głębokich, które stabilizują Twoje ciało i chronią przed kontuzjami.
Redukcja stresu – dzięki spokojnym, kontrolowanym ruchom poczujesz, jak napięcie opuszcza Twoje ciało, a Ty odzyskujesz wewnętrzny spokój i równowagę.
Regeneracja i energia – stretching to doskonały sposób na relaks i odbudowę sił po intensywnym dniu. Twoje ciało stanie się bardziej sprężyste, a Ty poczujesz lekkość ruchu i przypływ energii.
Dołącz do nas i zadbaj o swoje ciało, dając mu zasłużoną chwilę wytchnienia!