Zajęcia

Nauka oryginalnych choreografii koreańskich zespołów muzycznych w energetycznej atmosferze.

​​

GRUPY:​

K-POP OPEN
Otwarta grupa, w której co tydzień uczymy się nowej choreografii K-POP dla czystej frajdy z tańca.

​

K-POP ZESPÓŁ
Zamknięta grupa skupiająca się na rozwoju nie tylko poprzez choreografie coverowe, ale też wszechstronne umiejętności w innych stylach tanecznych w ramach zajęć z MIX DANCE
 

Zajęcia łączące różne style:

- jazz

- hip-hop

- dancehall

- waacking

- commercial

rozwijające wszechstronność taneczną oraz świadomość ruchu i ciała. 

To artystyczna forma ruchu, w której najważniejsze są emocje, naturalny oddech oraz opowiadanie historii ciałem bez sztywnych reguł.

Na zajęciach skupimy się na świadomej pracy z ciałem, jakości ruchu, dynamice i ekspresji, łącząc choreografię z elementami improwizacji.

GRUPY:​

BASIC / BASIC+
Podstawy akrobatyki: przewroty, stanie na rękach, mostki i proste kombinacje.​

​​

ŚREDNIO ZAAWANSOWANE
Łączenie figur w układy, płynność ruchów i coraz bardziej wymagające sekwencje. Zwiększanie dynamiki i siły mięśni.

GRUPY:​

BASIC
Pierwsze wejścia i figury na kole-wprowadzenie do aerial hoop.

​

BASIC+
Płynniejsze przejścia, dłuższe sekwencje i rozwój siły.

​

ŚREDNIO ZAAWANSOWANE
Bardziej złożone choreografie na kole, wymagające większej precyzji i ekspresji.

GRUPY:​

BASIC+
Kontynuacja podstaw - pierwsze proste sekwencje i nauka kontroli ciała na szarfie.

​

ŚREDNIO ZAAWANSOWANE
Rozbudowane układy, większa siła i elastyczność oraz trudniejsze przejścia.

​​
 

​

Stretching to zajęcia skupiające się na rozciąganiu i zwiększaniu elastyczności mięśni oraz zakresu ruchu. Podczas spokojnego treningu pracujemy nad rozluźnieniem napiętych partii ciała, poprawą mobilności i większą swobodą ruchu.

​

Zajęcia są odpowiednie zarówno dla osób aktywnych, które chcą uzupełnić swój trening, jak i dla tych, którzy na co dzień spędzają dużo czasu w jednej pozycji i potrzebują chwili ruchu oraz odprężenia. To czas, aby zadbać o swoje ciało, oddech i dobre samopoczucie.

Trening funkcjonalny to zajęcia, podczas których wzmacniamy całe ciało, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni odpowiedzialnych za stabilizację i prawidłową postawę. Ćwiczenia pomagają budować siłę, poprawiają sprawność i świadomość własnego ciała, a także wspierają profilaktykę bólu kręgosłupa i kontuzji.

Zależy nam na tym, aby trening był nie tylko skuteczny, ale przede wszystkim dawał radość z ruchu. Naszym największym celem jest sprawić, aby pokochali Państwo aktywność i z przyjemnością wprowadzali ją do swojego życia — dla zdrowia, dobrej kondycji i sprawnego ciała na lata.

​

Podróż w świat sztuki czeka! Te zajęcia to idealna okazja, by zanurzyć się w kolorach, formach i kształtach. Uczestnicy uczą się patrzeć na świat oczami artysty, odkrywają nowe perspektywy i rozwijają swoją wyobraźnię. Każda praca to osobista opowieść, którą można przelać na płótno lub papier.

 

Masz głos – teraz naucz się go wykorzystać! Zajęcia śpiewu to nie tylko praca nad techniką, ale też odkrywanie wewnętrznej mocy i emocji. Pod okiem naszych instruktorów uczestnicy będą szlifować umiejętności wokalne i zdobywać pewność siebie, wyrażając siebie przez muzykę.

​